久しぶりのリハビリトレーニング
7年ほど前から、小牧市の桃花台近くにある「ワールドウィング小牧」というジムへ、妻と週2〜3回通っています。
目的は、変形性膝関節症のリハビリです。
このジムでは中日ドラゴンズの選手や日本記録を持っている陸上選手に出会うこともありますが、年配の利用者が多く、私のようなリハビリ目的という方が多いように見受けられます。

丘陵地にあるワールドウィング小牧
一昨年、トレーニングしている時にCBCテレビの取材があり、突然インタビューを受けました。
私は質問に対して、「階段の上り下りで膝が痛むようになったため、このジムへ通い出した。半年ほどで痛みが取れたので、効果的だと思って通っている」と素直な気持ちを話しました。

CBCテレビ「チャント!」の録画映像をスクリーンショットしました
この映像は、ジムのロビーで長期間放映されました。
私が出ているのはわずか15秒ほどですが、気恥ずかしい思いをしたものです。
さて、今月10日頃に妻が腰を痛め、歩くのがやっとという状態になりました。
このためジムを休んでいましたが、回復してきたので昨日久しぶりにジムへ行ってきました。
3週間ぶりのトレーニングになります。
40分ほどという短時間のトレーニングでも、久しぶりにやると体が柔らかくなって、心地よくなることが実感できます。
妻は、無理をしないように軽いトレーニングをゆっくりと行いましたが、支障はなさそうなので、ジム通いを再開することにしました。
目的は、変形性膝関節症のリハビリです。
このジムでは中日ドラゴンズの選手や日本記録を持っている陸上選手に出会うこともありますが、年配の利用者が多く、私のようなリハビリ目的という方が多いように見受けられます。

丘陵地にあるワールドウィング小牧
一昨年、トレーニングしている時にCBCテレビの取材があり、突然インタビューを受けました。
私は質問に対して、「階段の上り下りで膝が痛むようになったため、このジムへ通い出した。半年ほどで痛みが取れたので、効果的だと思って通っている」と素直な気持ちを話しました。

CBCテレビ「チャント!」の録画映像をスクリーンショットしました
この映像は、ジムのロビーで長期間放映されました。
私が出ているのはわずか15秒ほどですが、気恥ずかしい思いをしたものです。
さて、今月10日頃に妻が腰を痛め、歩くのがやっとという状態になりました。
このためジムを休んでいましたが、回復してきたので昨日久しぶりにジムへ行ってきました。
3週間ぶりのトレーニングになります。
40分ほどという短時間のトレーニングでも、久しぶりにやると体が柔らかくなって、心地よくなることが実感できます。
妻は、無理をしないように軽いトレーニングをゆっくりと行いましたが、支障はなさそうなので、ジム通いを再開することにしました。
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